[인터뷰] 이예진요가연구소 이예진 강사 “요가는 내면을 탐구하는 철학”

[라온신문 박은아 기자] 현대인에게 요가는 매우 익숙한 운동이다. 요가는 정적인 운동이므로 명상과 함께 내면의 안정을 위해 즐기는 이들이 많은데, 이예진요가연구소 소장 이예진 강사와 요가에 대해 깊이 탐구하는 시간을 가졌다. 이예진 강사는 세종대학교 무용과 학사와 체육학과 석사, 체육학 이학 박사 학위를 취득했다. 현재 세종 요가 & 필라테스 협회장 및 이예진요가연구소 소장, 한국무용학회 이사직을 역임하고 있으며 세종대학교 미래교육원에 출강 중이다. ━이예진 강사에게 요가란. “요가는 친구이자 선생님이다.” ━요가를 처음 시작하게 된 계기는. “처음 요가를 시작한 계기는 마음 치유가 필요했기 때문이다. 2000년대 중반, 우울증으로 고통받던 때, 모든 학업을 중단하고 집 밖을 나가지 않았던 적이 있었다. 그때 외톨이처럼 고립됐고 세상이 두려워졌으며 스스로를 싫어하게 됐다. 그러던 중, 어머님 생신 때 어머니의 간곡한 부탁으로 세상 밖으로 나가야겠다고 다짐했고, 그때부터 자신의 신체와 마음을 탐구하기 시작했다.” ━신체와 마음 탐구 방법은. “일단 도서관에 가서 무작정 책을 찾아봤다. 그때 하타 요가에 관한 책을 봤는데, 호흡의 중요성과 각 요가 동작의

• 박은아 기자
• 2023-10-11 23:01